Lernboard Alma – Mich selbst verstehen und stärken

Mit Alma sich selbst besser verstehen und innere Stärke entwickeln

Durch die Grundschulzeit begleitet Alma Kinder mit Herz, Ruhe und viel Ermutigung. Auf diesem PIERRAA Lernboard lernen Kinder der 4. Klasse, ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen, komplexe Emotionen einzuordnen und über eigene Gedanken nachzudenken. Kinder beschäftigen sich mit Gefühlen wie fröhlich, ruhig, wütend, traurig, unsicher oder aufgeregt und überlegen, in welchen Situationen sie diese Gefühle selbst schon erlebt haben. Sie lernen außerdem komplexere Gefühle wie Neid, Scham, Stolz und Unsicherheit kennen und erfahren: Alle Gefühle sind okay – sie zeigen uns, was in uns los ist. Auf der Rückseite setzen sich Kinder mit schweren Gedanken auseinander und entwickeln einen persönlichen Plan, der ihnen in schwierigen Momenten helfen kann. Sie üben, belastende Gedanken in hilfreichere Gedanken zu verwandeln, kleine Schritte für eigene Ziele zu planen, sich selbst mit Schwächen anzunehmen und persönliche Stärken sichtbar zu machen. So wird Selbstvertrauen konkret erfahrbar: Gefühle verstehen, Gedanken sortieren, sich selbst akzeptieren, Stärken erkennen und Schritt für Schritt weiterwachsen.

Stärkend üben – immer wieder neu

Das Lernboard ist wiederbeschreibbar und kann dadurch regelmäßig neu genutzt werden. Kinder können Gefühle einkreisen, Situationen beschreiben, Erfahrungen ankreuzen, Gedanken notieren, hilfreiche Strategien sammeln, kleine Schritte planen, Stärken aufschreiben und ihre Antworten anschließend wieder entfernen. Die Würfel-Lern-Mission bringt zusätzliche Abwechslung in die Aufgaben. Über Alma und die PIERRAA Lernfreunde entstehen unterschiedliche Zugänge zum gleichen Lerninhalt: mal wird ein Gefühl beschrieben, mal eine Stärke benannt, mal ein Gedanke verändert oder ein persönlicher Plan für schwierige Momente entwickelt. So bleibt das Thema Selbstvertrauen nah am Alltag der Kinder und wird immer wieder neu erfahrbar.

Kinder üben mit diesem PIERRAA Lernboard und mit Alma unter anderem:

• eigene Gefühle bewusster wahrzunehmen
• Gefühle wie fröhlich, ruhig, wütend, traurig, unsicher und aufgeregt einzuordnen
• persönliche Situationen zu Gefühlen zu beschreiben
• komplexe Gefühle wie Neid, Scham, Stolz und Unsicherheit zu verstehen
• zu erkennen, dass alle Gefühle eine Bedeutung haben
• über eigene Erfahrungen mit Neid, Stolz, Unsicherheit oder Scham nachzudenken
• schwere Gedanken wahrzunehmen
• hilfreiche Strategien für schwierige Momente zu entwickeln
• mit jemandem zu sprechen oder Gedanken aufzuschreiben
• den Blick auf positive Erlebnisse zu richten
• belastende Gedanken in hilfreichere Gedanken zu verwandeln
• eigene Ziele in kleine Schritte zu unterteilen
• sich selbst mit Stärken und Schwächen anzunehmen
• motivierende Sätze an sich selbst zu formulieren
• persönliche Stärken sichtbar zu machen

Warum dieses Lernboard sinnvoll ist:

In der 4. Klasse werden Kinder zunehmend selbstständiger. Sie vergleichen sich stärker mit anderen, erleben Leistungsdruck, Unsicherheit, Stolz, Scham oder Zweifel und brauchen Strategien, um mit diesen inneren Erfahrungen gut umgehen zu können. Dieses Alma Lernboard greift genau diese Entwicklung auf. Kinder lernen, dass Gefühle nicht falsch sind, sondern Hinweise geben. Sie erfahren, dass auch unangenehme Gefühle wie Neid, Scham oder Unsicherheit menschlich sind und dass man mit ihnen umgehen kann. Besonders wertvoll ist die Verbindung aus Gefühl, Gedanke und Handlung. Kinder üben nicht nur, ein Gefühl zu benennen, sondern auch zu fragen: Was denke ich gerade? Hilft mir dieser Gedanke? Was könnte ich mir stattdessen sagen? Welcher kleine Schritt bringt mich weiter? Alma macht daraus eine achtsame Lernrunde, die Selbstwahrnehmung, Gedankensteuerung, Selbstakzeptanz und innere Stärke fördert. Kinder erfahren: Ich darf Fehler machen. Ich darf unsicher sein. Ich habe Stärken. Und ich kann lernen, mir selbst mutiger und freundlicher zu begegnen.

Dieses PIERRAA Lernboard passt besonders gut für:

• Kinder in der 4. Klasse der Grundschule
• den Bereich Emotionen & Selbstvertrauen
• Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
• komplexe Gefühle wie Neid, Scham, Stolz und Unsicherheit
• den Umgang mit schwierigen Gedanken
• positives Denken und hilfreiche innere Sätze
• Selbstakzeptanz und Ich-Stärkung
• Stärkenarbeit und persönliche Entwicklung
• Lernförderung, Freiarbeit und pädagogische Begleitung
• gemeinsames Lernen zuhause, in der Schule oder in pädagogischen Einrichtungen
• Kinder, die sich selbst besser verstehen und ihr Selbstvertrauen stärken möchten